每天打1小时乒乓球，运动量够吗？

发布时间：2025-08-26 19:36:28 来源：222u.vip 作者：焦点

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      运动量要根据自己的身体状况决定。身体允许的情况下，多增加1些体育锻炼，也是可以的。如果只是运动健身的话，一般一天一到两个小时就可以。
      

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